2016年6月1日 更新

オリーブオイルうがいで口臭もほうれい線も撃退♪

オリーブオイルでうがいするとお口にも美容効果も絶大♪

オリーブオイル、身体にいいですよね♡みんな大好きなオイルです

エクストラバージンオリーブオイルの健康効果

エクストラバージンオリーブオイルの健康効果

「EXバージンオイルの健康効果」
・オイレン酸という善玉コレステロールを増やす働きがある
・便秘に効果的
・中性脂肪がつきにくくなりダイエットに役立つ
・髪をトリートメントできる
・肌のクレンジング、保湿に役立つ
・オリーブオイル先進国のギリシャやイタリアは動脈硬化・心臓病・がん、などの死亡率が最も低いという研究データもある
・コレステロールを下げる効果
・インスリンの分泌量の調整
・抗酸化作用がある栄養素を多く含む

このオリーブオイルでうがいをすると、口臭や美容効果がすごいんです!

オイルでうがいすることをオイルプリングと呼ぶ

オイルでうがいすることをオイルプリングと呼ぶ

<オイルプリングという言葉の意味>

プリングとは、英語で“引く”という意味で、
よくドアノブなどに書かれている“PUSH”と“PULL”のプリング(PILLING)です。

EXオリーブオイルを少し使ってうがいすると、美容効果&オーラルケアばっちり💕

オリーブオイルのうがい「オリーブオイルプリング」のやり方

EXオリーブオイルをスプーン1杯使う♪

EXオリーブオイルをスプーン1杯使う♪

<「オリーブオイルプリング」のやり方>

①大さじ1杯程のオリーブオイルを口に含みます

②そのまま15~20分間マウスウォッシュの要領でもぐもぐ。
歯の間でオイルを行き来させるように動かします。マウスウォッシュと同じやり方。

③終わったらゴミ箱やティッシュにオイルを吐き出す。

④ 水か塩水で口をゆすぐ(塩水でゆすいだほうがスッキリします)

オリーブオイルうがいの注意点

うがいしたオイルをゴミ箱へペッする理由、その他♪

うがいしたオイルをゴミ箱へペッする理由、その他♪

★オイルの量が多すぎたら、自分で調整してみましょう

★15-20分、クチュクチュすることで顔の筋肉も鍛えられます!

★オリーブオイルでうがいをしたら、
そのまま排水溝へぺっと吐き出してはいけません。
オイルが固まってしまったり、排水溝が詰まったりします。

★オイルの原料などにアレルギーを持っている人は注意する

オリーブオイルプリングの効果

口臭に効く!また、美容効果がたくさん💕

口臭に効く!また、美容効果がたくさん💕

<オリーブオイルプリングの効果>

・口臭予防
・虫歯や歯周病、口内炎などの原因になる菌を撃退
・歯のホワイトニング効果

・ほうれい線の予防
・口の横に出来るシワの予防
・小顔効果

・血行促進
・むくみ、くすみの改善

・体内の毒素を排出するデトックス効果
・偏頭痛など、慢性疾患の改善

ほうれい線やシワの予防、小顔効果など、美容面もいいことづくめ!

オイルのうがいは、美容&健康効果がすごいので、海外セレ...

オイルのうがいは、美容&健康効果がすごいので、海外セレブにも大人気だそう♡

虫歯、歯周病予防や、口臭対策もできるってすごい!

歯のトラブル予防や口臭にオリーブオイルのパワーが絶大!

歯のトラブル予防や口臭にオリーブオイルのパワーが絶大!

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