2016年6月1日 更新

オリーブオイルうがいで口臭もほうれい線も撃退♪

オリーブオイルでうがいするとお口にも美容効果も絶大♪

オリーブオイル、身体にいいですよね♡みんな大好きなオイルです

エクストラバージンオリーブオイルの健康効果

エクストラバージンオリーブオイルの健康効果

「EXバージンオイルの健康効果」
・オイレン酸という善玉コレステロールを増やす働きがある
・便秘に効果的
・中性脂肪がつきにくくなりダイエットに役立つ
・髪をトリートメントできる
・肌のクレンジング、保湿に役立つ
・オリーブオイル先進国のギリシャやイタリアは動脈硬化・心臓病・がん、などの死亡率が最も低いという研究データもある
・コレステロールを下げる効果
・インスリンの分泌量の調整
・抗酸化作用がある栄養素を多く含む

このオリーブオイルでうがいをすると、口臭や美容効果がすごいんです!

オイルでうがいすることをオイルプリングと呼ぶ

オイルでうがいすることをオイルプリングと呼ぶ

<オイルプリングという言葉の意味>

プリングとは、英語で“引く”という意味で、
よくドアノブなどに書かれている“PUSH”と“PULL”のプリング(PILLING)です。

EXオリーブオイルを少し使ってうがいすると、美容効果&オーラルケアばっちり💕

オリーブオイルのうがい「オリーブオイルプリング」のやり方

EXオリーブオイルをスプーン1杯使う♪

EXオリーブオイルをスプーン1杯使う♪

<「オリーブオイルプリング」のやり方>

①大さじ1杯程のオリーブオイルを口に含みます

②そのまま15~20分間マウスウォッシュの要領でもぐもぐ。
歯の間でオイルを行き来させるように動かします。マウスウォッシュと同じやり方。

③終わったらゴミ箱やティッシュにオイルを吐き出す。

④ 水か塩水で口をゆすぐ(塩水でゆすいだほうがスッキリします)

オリーブオイルうがいの注意点

うがいしたオイルをゴミ箱へペッする理由、その他♪

うがいしたオイルをゴミ箱へペッする理由、その他♪

★オイルの量が多すぎたら、自分で調整してみましょう

★15-20分、クチュクチュすることで顔の筋肉も鍛えられます!

★オリーブオイルでうがいをしたら、
そのまま排水溝へぺっと吐き出してはいけません。
オイルが固まってしまったり、排水溝が詰まったりします。

★オイルの原料などにアレルギーを持っている人は注意する

オリーブオイルプリングの効果

口臭に効く!また、美容効果がたくさん💕

口臭に効く!また、美容効果がたくさん💕

<オリーブオイルプリングの効果>

・口臭予防
・虫歯や歯周病、口内炎などの原因になる菌を撃退
・歯のホワイトニング効果

・ほうれい線の予防
・口の横に出来るシワの予防
・小顔効果

・血行促進
・むくみ、くすみの改善

・体内の毒素を排出するデトックス効果
・偏頭痛など、慢性疾患の改善

ほうれい線やシワの予防、小顔効果など、美容面もいいことづくめ!

オイルのうがいは、美容&健康効果がすごいので、海外セレ...

オイルのうがいは、美容&健康効果がすごいので、海外セレブにも大人気だそう♡

虫歯、歯周病予防や、口臭対策もできるってすごい!

歯のトラブル予防や口臭にオリーブオイルのパワーが絶大!

歯のトラブル予防や口臭にオリーブオイルのパワーが絶大!

25 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

大人の《口腔崩壊》が増加中!放置した重度虫歯の特徴・原因・治療方法

大人の《口腔崩壊》が増加中!放置した重度虫歯の特徴・原因・治療方法

「歯がぐちゃぐちゃでパンも噛めない」「人前では口を開けて笑えない」 そんなコンプレックスでお悩みの大人が、最近増えてきているようです。
小野ねね | 2,399 view
諦めないで!ボロボロの"口腔崩壊"状態の歯でもまとめてキレイに

諦めないで!ボロボロの"口腔崩壊"状態の歯でもまとめてキレイに

毎日の生活に支障が出ない限り、ついつい後回しにしてしまいがちなむし歯治療。放置することで病状は悪化するばかりですが、口腔内がボロボロになってもまだ間に合います。たった1日で多数のむし歯を治療してもらうことも可能です。
dentalist | 438 view
歯並びによる虫歯も歯周病も、デンタルフロスで予防しよう!

歯並びによる虫歯も歯周病も、デンタルフロスで予防しよう!

虫歯や歯周病から歯を守るためには、歯の汚れをきちんと落とすことから始まります。そのために歯ブラシだけでなく、併せてフロスを使うことが推奨されますが、デンタルフロスの良さはどこにあるのでしょうか。
あさみ | 188 view
虫歯菌や歯周病菌を除菌! あたらしい予防医学「3DS」って?

虫歯菌や歯周病菌を除菌! あたらしい予防医学「3DS」って?

虫歯・歯周病になりやすいひと、大注目ですよ•̀.̫•́✧
cotoco* | 387 view
一生自分の歯で噛みたい!積極的に歯医者に行こう!

一生自分の歯で噛みたい!積極的に歯医者に行こう!

歯医者に行くタイミングっていつですか?症状が発生する前に定期的に行くことで予防できることはたくさんあります。歯のお手入れへの意識高めてみませんか?
misa_asada120 | 461 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

mariko mariko