2016年3月2日 更新

歯が痛い・歯が無い時も美味しい食事♪

歯を抜いた時や歯が無い高齢者にも優しいごはん♪

歯が痛い〜歯を抜いた!そんな時も美味しく食べられる食事を特集♡

①抜歯後におすすめのレシピ

抜歯後のおすすめレシピ

抜歯後当日

当日は縫ってあったり痛みや出血があるので、なるべく流動食のようなものがいいでしょう。

・ミキサーで粉砕した果物&野菜ジュース
・ウィダーゼリー(吸わないで押し出して飲む)
・エンシュア。すべての栄養素が入っているのでお勧めです。
・たらのムニエル
白身魚のムニエルに似たような、
柔らかなお魚のレシピは、ピカタ♪
抜歯後の簡単ポタージュ雑炊

抜歯後の簡単ポタージュ雑炊

コーンスープの素を使うなら、
お手軽でいいですね〜♪
豆腐のトマト煮 抜歯後メニュー3

豆腐のトマト煮 抜歯後メニュー3

抜歯当日の晩ご飯。口の片側だけでも食べれて、満足できるメニュー

お年寄りのための安心・かんたんレシピ集 豆腐ごはん|介護・福祉のけあサポ

お年寄りのための安心・かんたんレシピ集 豆腐ごはん|介護・福祉のけあサポ
お豆腐を混ぜた、やわらかくて食べやすいごはん♡ 噛めないときは、ごぼう、いりこを抜いて作るといいと思います♪
親不知を4本抜歯で入院した方のお食事

親不知を4本抜歯で入院した方のお食事

抜歯のために入院なさった病院で出されたお食事を
ブログにあげていらっしゃいます。

おかゆに白身魚、お豆腐など…

とても参考になりますね!

②抜歯後のケアに役立つメニュー

傷口が治るのを促進してくれる料理

◆亜鉛を多く含んだ牡蠣やあさり料理

亜鉛を多く含んだ牡蠣やあさり亜鉛は細胞分裂をして、傷口を治すのに効果的です。また、免疫細胞を活性化する効果もあり、免疫力が高まって風邪を引きにくくなります。
牡蠣って美味しい☆牡蠣のチーズピカタ

牡蠣って美味しい☆牡蠣のチーズピカタ

牡蠣をピカタにすると、
柔らかいし、食べやすいし、作るのカンタン!

オススメです♡
鶏レバーペースト……唯一食べられる肉類。栄養補給にも良さそう。

コンビニのポテトサラダ……袋に入ってるやつ。袋の上から手で芋の塊を潰す。

まぐろのたたき……ツナ缶さえ無理だったので魚は諦めていたけど、これならいけた。別に消化器系に問題がある訳じゃないので、ナマモノでもいいのよね。

クリームチーズ……普通のプロセスチーズを試してみたら、意外と堅くて舌では潰せないことが判明。クリームチーズも、常温に戻して柔らかくしてから食べます。
レバーはビタミンB群が多く含まれていて、
皮膚や髪などを再生を促す効果があり、抜歯後にオススメです。

レバーには亜鉛や鉄分も含まれています。

③噛むのが大変なときの、柔らかな食事♪

 (2675)

先週末に親不知を抜歯した旦那さまも、
普通のトーストは無理だけどフレンチトーストなら食べれるので朝食に出しました。

と書いていらっしゃるブログ♪
旦那様想いですてきですね♡
フレンチトーストは栄養があって作るのラクラク♡

フレンチトーストは栄養があって作るのラクラク♡

朝の忙しい時間にさっと簡単にできるフレンチトースト。
砂糖はあとがけなので家族の好みによって変えられます
(当該ページよりコメント引用)

トッピングがバナナなら、
歯に負担をかけずに食べられそう!

④よく噛めない・飲み込みにくい時にオススメの主食

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