2016年2月27日 更新

チョコレートは喉に悪い!?

乾燥の季節に要注意!喉に悪い食べ物

喉が痛いときに避けたい食べ物

乾燥する季節、朝起きると喉が痛い…!
そんな方も多いのでは!?

喉が痛いときに食べないほうがいい食べ物。
意外と知らなかったものもあるかも…!?

1. 刺激物

 (1613)

辛いものは喉に悪い!

これはよく言われていますね。

でも、そのほかに刺激のあるものって…?
唐辛子、胡椒などの香辛料や、お酢、梅干などの酸味の強いものは避けた方がいいでしょう。

喉が痛い時に、刺激物を摂るのは逆効果で、かえって喉を痛めてしまいます。

喉が痛い時には、薄味のやさしい味付けを心掛けてくださいね。
辛いものだけじゃなく、酸っぱいものしょっぱいもの良くないんだ…!

2. チョコレート

 (1615)

意外!!
チョコレートも刺激物…!?

なんだか疲れたときって
甘い物が食べたくなったりしますよね。

でも、痛めている喉にはチョコは大敵なんです。
少しだけ我慢しましょ!
あま~いチョコレートは、なんだか喉が痛い時にこそ食べたくなる気がするのですが、実はチョコって刺激物なんです。喉を傷めることになるので、喉が痛いときは食べてはいけません!

3. ナッツ類、せんべい等のかたいもの

 (1620)

たしかに、かたい食べ物って
喉が痛いときには食べたくないですよね。

なるべくやわらかく、
刺激のない、喉に優しいものを♪
ピーナッツやアーモンドなどのナッツ類は、噛んでも角ができる為、
喉を通る時に刺激を与えてしまいます。

また、クルミの皮はむせる原因となり、咳を誘発させることがあります。

喉が痛い時は、食べないようにするのが賢明です。
喉の水分を奪うし、破片を吸い込むとむせるから、「喉に悪い」とされている。
ナッツとか、せんべいとか、パンとか…まあ、これについては常識で考えればわかるだろう。

4. 冷たいもの・熱いもの

熱い食べ物は冷ます、冷たい物は常温になるまで待ってからにしましょう。
体や喉を冷やすようなトマト、ほうれん草、白菜、そば、きゅうり、なす、セロリ、貝類などは控えたい食材です。
味による刺激だけじゃなくて、
温度による刺激にも気をつけないとですね…!

喉だけじゃなく、体を冷やしてしまうのもいけないんです…。
喉の調子が悪いときは、なるべく体に優しい味付け、やわらかいものを心がけてみましょう!

5. アルコール

18 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

声が出ない…そんなときはコレ!

声が出ない…そんなときはコレ!

乾燥する季節…喉ケア法をご紹介♪
mika | 243 view
のどに口内炎?! 秋の花粉症も原因!

のどに口内炎?! 秋の花粉症も原因!

口内炎ができるのはくちびるだけじゃなかった…!
cotoco* | 271 view
【保存版】イメージダウン回避!唇を「ガサガサ→ぷるぷる」に生まれ変わらせる方法

【保存版】イメージダウン回避!唇を「ガサガサ→ぷるぷる」に生まれ変わらせる方法

しっかり化粧をしているのに、なんでか残念な方を街で多く見かけます。 かわいく・美しく見せるポイントとして、肌の質感やアイメイクに力をいれるのはもちろんですが、見落としがちなのが「唇」。 中には口紅やリップがベタベタするから嫌い!という方もいますが、それなら尚の事「唇」の存在を重要視しましょう!
nao | 113 view
食感って大切!!お好み食感あれこれ

食感って大切!!お好み食感あれこれ

食感っていろいろ。みんなの好き嫌い…
fugu | 320 view
のどイガイガ!に良いレシピ♪

のどイガイガ!に良いレシピ♪

のどがイガイガの時に効く!飲み物レシピ♡
fugu | 357 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

mika mika