あなたの第一印象、悪くしているのは「口元」かもしれない

歯茎は通常隠れている部位なので、普段見えない歯茎が笑うことにより見えてしまうと、対話している側は意識していなくても目線が口元に集中してしまう傾向にあります。またガミースマイルである本人にも、その視線は感じやすいものですので、笑った時に見える歯茎を隠すような癖がついてしまう方や、笑顔が少なくなってしまう方、更には心の病気に発展してしまう方もいらっしゃいます。

ガミースマイルの場合、歯茎が乾燥しやすくなるため、口臭が発生しやすくなります。口腔内が乾燥すると、細菌が増殖しやすくなります。また、唾液に備わっている「抗菌作用」や、汚れを洗い流す「自浄作用」の働きが弱くなり、臭いを発しやすくなります。
なるべく口を閉じるように意識し、適度に水分補給を行う事が大切です。

ガミースマイルの方は歯や歯茎が露出することでお口の中が乾燥し口腔内の細菌の活動が活発になることから歯周病になりやすい口腔環境と言えます。

歯茎が乾燥すると、虫歯や歯周病の細菌が増殖します。特に乾燥する前歯の歯茎は、歯周トラブルを起こしやすくなります。見た目の問題だけでなく、歯や口の健康にも悪影響があるのです。お口をなるべく閉じて、歯茎の乾燥を防止すると共に、毎日の丁寧な歯ブラシが必要です。

1.鏡の前に立ちリラックスした状態を作ります。

2.唇の両端に人差し指を優しくあて、ゆっくりと斜め上に引き上げて小さいスマイルをつくり5秒ほどキープし元に戻しリラックスします。

3.次に中くらいのスマイルをつくりリラックスをし、最後にビッグスマイルをつくりまたリラックスをします。

このトレーニングは口回りの筋肉をほぐすとともに、唇を上に挙げすぎずに笑うクセを作る為のトレーニング方法です。

要は笑い方を矯正してガミースマイルを治してしまおうという方法です。