2016年8月28日 更新

【遺伝?】そのしゃくれ、諦めないで!原因と治療法【治せる?】

しゃくれも諦めたら、試合終了ですよ~!

gettyimages (20240)

原因はさまざまで食べ方、しゃべり方、寝方などによって形成されるようです。
子供のころの生活習慣は特に影響するようです。
毎日同じ方の奥歯で物を噛み続けたり、うつ伏せで寝る癖がある子どもは注意が必要です。
また、大人になってもこのような癖がある人は気をつけたほうがよいでしょう。
何かしらの後天的なあごの骨の発達が原因の「しゃくれ」。
骨にかかわる動作は確かに原因を生む可能性は高そうです。
小さいころ、よく母に「同じ歯でずっと噛んじゃダメよ!」と言われた記憶がありますが、
もしかしたら「しゃくれ」の影響を気にした発言だったのかもしれません。

◆残念ながら、「しゃくれ」は自然には治りません。

◎やってみましょう、セルフマッサージ!

筋肉をほぐして、少しでも改善に繋げましょう!

筋肉をほぐして、少しでも改善に繋げましょう!

*「しゃくれ」の改善を目指す!①ハンドマッサージ編

顎から耳たぶの下の部分の筋肉は、指の腹を使って、
持ち上げるように優しい力で擦るようにマッサージし、そのまま首筋に流します。
リンパの流れを良くするようなマッサージをすることで、筋肉もほぐれ、顎を引き締め、小さくすることができます。

これを毎日行うことで、顎のしゃくれを治す効果が期待でき、顔の引き締めにも有効です。
まずは歯医者さんが提唱する、このマッサージをやってみましょう。
気休めではなく、本当に筋肉をほぐしてあげることは体にとって大事なことなんです。
専門的な治療は歯医者さんに任せるとして。
まずはしゃくれで暗くなった気持ちも一緒に、マッサージ!

*しゃくれの改善を目指す!②スプーンでエクササイズ編

矯正に比べて即効性はありませんが、地道に続けると効果が...

矯正に比べて即効性はありませんが、地道に続けると効果が出てくるのだとか。

スプーンを使った矯正方法はとても簡単です。
①スプーンの裏側を上の歯の裏側に当てます。
②テコの原理で下顎を押します。
③これを何度も繰り返します。

行うことはたったこれだけです。
完璧にしゃくれがなくなるのには、歯医者さんの力がどうしても必要です。
でも、歯医者さんに行く前に自分でチャレンジしてから掛かるのもありですよ!

◆きれいに治したいなら、最後は歯医者さんの手を!◆

●手術はNGな方へ! 少し時間は掛かるけど、「歯列矯正」で治す。

gettyimages (20265)

歯にワイヤーを付けて、歯を動かすことによって正常な噛み合わせに戻すのです。
これにより、“顎が出ている”という印象を改善することができます。

顎を手術するといった大がかりなものはしたくないという方におすすめです。
なお、歯列矯正は「自由診療」となります。
年数は、個人差がありますが、「1~3年程度」かかります。

②骨格×歯の治療「りんかく形成手術」・「骨切り手術」。

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