2018年7月20日 更新

「舌」が「歯並び」を悪くする?口元に悩む人は見直したい「舌の正しい場所」

『塵も積もれば山となる』 無意識にしている癖が、口元コンプレックスの原因なのかもしれません。

・舌を噛んじゃう

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無意識のうちに、上の歯と下の歯でベロを咬んでしまっている癖です。

咬み合わせに異常をきたし、発音に悪影響が出ることもあります。
咬舌癖という舌癖になります。

・舌の位置が低い

舌の筋肉が弱い場合などに、舌が下顎の中に納まりやすくなります。滑舌に影響があるほか、気道が狭くなるためにいびきをかきやすく、「睡眠時無呼吸症候群」の原因になることもあります。
飲食時関わらず、舌が下顎に収まっているという人はいませんか?
その状態だと、舌で下の前歯を押してしまっているかもしれません。
当てはまるものはありましたか?
舌が正しい位置についておらず、上記のような舌癖がある人は、
以下のようなことに注意です!

そのままにしていて起きること

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『歯並びが悪いのがコンプレックス ( ; ; )』という人は、
もしかしたらこの舌癖が原因かもしれません。
舌と歯はとても関わり深いものなんです。

■ 受け口

幼い頃から、歯が気になり舌で下の歯を押すような癖のある方は、自然とその歯が前に出ていってしまい、突き出たような形になります。

すると、下の顎の成長が阻害されてしまい、正常に成長できずに、受け口になることがあります。

口呼吸を行なっていると、鼻呼吸が行なわれず上顎が正常に成長しないことや、口からの空気の通り道を作るために、下の歯を前に押すような力が働き、これも受け口になることがあります。

特に小さいころから、このような癖のある方は、受け口になりやすいので、注意が必要です。
サ行やタ行が発音しづらくなったり、見た目でも目立つ受け口の原因の一つが、
この舌癖です。

食べ物を噛み切ることができないなど、生活面における弊害も多く、
この受け口に悩んでいる人は多くいます。

■ 出っ歯

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舌が上顎についていないと上顎を広げることができないため出っ歯になりやすくなります。歯の大きさは変わらないのですが、顎の大きさは変わります。狭くなった顎の中から前歯が飛び出し、出っ歯になります。
口が閉じづらかったり、虫歯や歯周病になりやすいと言われる出っ歯。
コンプレックスに思う方も多くいる歯並びの一つですね。

■ すきっ歯

食べ物や飲み物を飲み込む際に、舌を前歯の裏に押し付けて飲み込む癖のある方は前歯が徐々に開いてすきっ歯の状態になってしまいます。

幼児期に指しゃぶりの癖が治らず、出っ歯になっている方や力を入れないと唇を閉じる事が出来ない方に、この傾向があります。この様な場合は舌癖(ぜつへき)を治すトレーニングが必要ですが、成人になるとなかなか治りません。ですから矯正ですきっ歯を治しても、また舌で押してしまい、すぐに後戻りしてしまいます。
歯に隙間がある状態のため、食べ物が挟まりやすく、虫歯にもなりやすい歯並び状態です。
出っ歯や受け口同様、笑ったときや会話の際に目立ちやすく、
歯と歯の間に隙間ができるため、発音にも支障が出てきたりもします。
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