CMなどでも良く聞く「プラークコントロール」
しかし具体的にどんなこと？と言われると…
つまりは歯磨き？ってことだよね
プラークコントロール＝歯磨き(ブラッシング)だと誤解している人も多いのですが、プラークコントロールはブラッシングだけではなく、デンタルフロスを用いたフロッシングや歯間ブラシの使用など、歯に付着したプラーク(歯垢)の量を減らす行為全般を指します。
誤解してました…！
プラークコントロールとは？
歯ブラシによる歯磨き
デンタルフロスや糸ようじによる歯磨き
歯間ブラシによる歯磨き
リステリンなどによる、ぶくぶくうがい
砂糖摂取の制限
歯科医院で行うＰＭＴＣ （ 機械的歯面清掃 ）
などがあげられます。
砂糖を控えるのもプラークコントロールなのですね！
プラークコントロール＝歯磨き、ではない！
プラークコントロールはプラーク(歯垢)の量を減らす行為の全てを指す
規則正しい食生活
不規則な食事回数や間食などは、歯の表面が虫歯菌によって溶けやすく、プラークが付着しやすい状態を作る為、規則正しい食生活はプラークコントロールの1つです。
食生活の見直しも含まれる！
虫歯の治療
虫歯があるとその部分が段差となり、プラークが付きやすくなります。このため虫歯を治療して表面の段差が無くなれば、プラークコントロールに役立ちます。
虫歯治療そのものも！
歯磨きだけの話ではなかった…
歯垢が歯につくこと、ついてしまった歯垢の量を減らすことの全てがプラークコントロール。
気になっている人はとても多いようです。
気になっている人はとても多いようです。
みんな続々と始めてる「プラークコントロール」
プランクトンだかプラークコントロールだかをしてみようかな。
— ジャージくん (@jersey_kyun) September 17, 2016
かたや浮遊生物(･ω･`)？
夜のプラークコントロール
— 旅好き (@tabisuki0623) September 21, 2016
夜の( ´･ω･)？
○まずその「歯垢(プラーク)」とはどんなもの？
プラークとはデンタルプラークとも、歯垢 [ しこう ] とも呼ばれ、食べかすのことではありません。
細菌の塊 のことです。しかも、プラーク1g中には1～3兆個の細菌が含まれています。
みなたろす
プラークとは歯垢という意味です。
それをコントロール(制御、調節)するわけですから、
「歯を磨けばいいってこと？」と思いますよね。
しかしこのプラークコントロール、実は非常に奥深い。