「がんばりすぎたかも…」
デスクワークや勉強、家事など、人には人の役割や務めがありますよね。
毎日毎日お疲れ様です…！
そんな日々働いたり勉強したりしている皆さん。
ちょっと頑張りすぎちゃったな～という時に、
肩こりや頭痛、耳鳴りなどが起きたりしませんか？
毎日毎日お疲れ様です…！
そんな日々働いたり勉強したりしている皆さん。
ちょっと頑張りすぎちゃったな～という時に、
肩こりや頭痛、耳鳴りなどが起きたりしませんか？
肩こりひどいな
— 凪野 (@7gi7gino) September 17, 2018
今日肩こりいつもよりヤバイ
— 京介 (@pon0120kyo31ooo) September 17, 2018
普段も肩こりに悩まされてるんですね…
今日はあかん、頭痛いし疲れた
— グラさん (@FactoryGura) September 17, 2018
というか忙しすぎてやっと今お昼休憩だしむちゃくちゃに頭痛いし…
— まあや (@1224_pino) September 17, 2018
頭痛って鎮痛薬を飲まない限りは改善されにくいもの…
寝れば治るなんて言いますが、
寝るまでにも痛みは襲ってきます…
寝れば治るなんて言いますが、
寝るまでにも痛みは襲ってきます…
最近耳鳴りなのか普通に何か音がしてるのか分からないって感じに 定期的に耳鳴りが
— switch版DQ11を待機マン (@kairitns) September 17, 2018
ダメだ、耳鳴りしてる…
— ハルマキ・アライ (@haru_makixxx) September 17, 2018
休もう…
耳鳴りは疲れている証拠ですよ…！
休んで休んで！！
休んで休んで！！
み、皆さん本当にお疲れ様です…！
中には首筋のこりや後頭部の痛みを感じる人もいるようですね…。
頑張りを痛みに邪魔されてしまうのはつらいです…。
中には首筋のこりや後頭部の痛みを感じる人もいるようですね…。
頑張りを痛みに邪魔されてしまうのはつらいです…。
疲労はいろんな部位に支障をきたす…(´；ω；`)
人間の筋肉は、常に収縮と弛緩を繰り返していますが、疲労が溜まると筋肉が収縮したまま固まった状態になってしまいます。特に上半身の筋肉が硬くなります。筋肉が固まって柔軟性がなくなることによって、こりや痛みという症状が出てくるわけです。
この状態は腰や背中から始まり、次第に肩へと上がって肩こりになり、さらに悪化すると、首筋、後頭部へと痛みの範囲が広がっていきます。
また腰から上がってきた痛みは、やがて頭にも達して、頭痛の症状となって出てきます。人によっては肩や背中の痛みをほとんど感じずに、頭痛だけに悩まされるケースも見られます。
疲労の蓄積が初期を超え、中期段階に入ると、耳鳴りの症状が現われます。
実際に音がしていないのにキーンという高い音や、こもった低い音が聞こえる状態を耳鳴りといっていますが、疲労による耳鳴りの場合、最初は就寝前に起こる程度ですが、さらに進行すると、夕方から夜にかけてつづくようになります。疲労度がかなり進むと、1日中耳鳴りがするようになります。
耳鳴りは痛みこそさほど感じないものの、
疲労の程度としては肩こりや頭痛よりも上…。
しかも、ひどい場合には1日中だというから大変です。
ずっとキーンという音を聞きながらのお仕事なんて、
集中しようにもなかなか身に入らなくなってしまいますよね…。
疲労の程度としては肩こりや頭痛よりも上…。
しかも、ひどい場合には1日中だというから大変です。
ずっとキーンという音を聞きながらのお仕事なんて、
集中しようにもなかなか身に入らなくなってしまいますよね…。
「日本人は真面目だ」と言われるように、
確かに皆さん頑張りすぎちゃうのかもしれません…。
身体が悲鳴を上げる前に、しっかり休息を取るようにしましょうね(´・ω・`)
確かに皆さん頑張りすぎちゃうのかもしれません…。
身体が悲鳴を上げる前に、しっかり休息を取るようにしましょうね(´・ω・`)
sasami*
