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口呼吸が病気のリスクを高める!口呼吸のデメリットと鼻呼吸への改善方法

口呼吸が病気のリスクを高める!口呼吸のデメリットと鼻呼吸への改善方法

気が付くと口が開いていたり、寝ている間に口の中が乾燥する方は、口呼吸をしているのかもしれません。口呼吸は病気のリスクを高めるため口呼吸をやめて、鼻呼吸に移行するのがおすすめです。口呼吸から鼻呼吸に改善する方法をご紹介します。
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口臭の原因は唾液不足?唾液が不足すると口臭がきつくなります!

口臭の原因は唾液不足?唾液が不足すると口臭がきつくなります!

歯磨きをきちんとしていても口臭が気になることはありませんか?口臭の原因は歯の病気、胃腸の不調など様々ですが、一番多いのは唾液の不足による口臭です。唾液不足を解消して口臭を改善しましょう!
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歯を白くしたい!自宅で簡単に歯の着色汚れを取る2つの方法

歯を白くしたい!自宅で簡単に歯の着色汚れを取る2つの方法

着色汚れがあると口元に自信が持てなくなってしまいますよね。笑うときにも、なるべく歯が見えないようにしたくなる方も多いのではないでしょうか?歯の着色汚れは自宅で簡単にきれいにすることができるんです!歯の着色汚れを除去する方法をご紹介します。
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歯磨きだけでは不十分。虫歯にならないためにデンタルフロスを使おう!

歯磨きだけでは不十分。虫歯にならないためにデンタルフロスを使おう!

毎日の歯のケアはどのようにしていますか?実は、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを取ることができないため、毎日のデンタルケアが歯ブラシでの歯磨きだけという方は要注意です。この記事では、歯磨きにプラスして、デンタルフロスを使って歯の汚れを取る方法をご紹介します。
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